什么運(yùn)動法可以去改善私處寬松問題

      病情分析：
      你好，改善私外松的自我鍛煉方法有：每天睡覺前,躺在床上做提肛運(yùn)動，就是收縮肛門，或者練習(xí)盆底肌的收縮，及縮陰按摩等方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：目前縮陰方法主要有藥物法、縮陰液注射、運(yùn)動法和手術(shù)修復(fù)法等，最快速的就是手術(shù)縮陰法。
      

      運(yùn)動的方法堅(jiān)持下來是可以取得不錯的效果的，如果想要快速的治愈陰道松弛，可以考慮搭配產(chǎn)品進(jìn)行治療，“旗曼私密花園”就是不錯的縮陰選擇。