我現(xiàn)在16歲聽說吊單杠可以長高那么請問要怎么做呢我

      病情分析：
      吊單杠鍛煉的是上肢肌肉，一次做多少也是根據(jù)你的身體情況自己定的。這個(gè)會說鍛煉一下就長個(gè)子的，跑步是不錯(cuò)的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年齡正是長身體的時(shí)候，多運(yùn)動，吃好的好好休息就可以。鍛煉也要適度。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡正處于生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，青春期。一般男孩就是在十四到十六歲之間。
      指導(dǎo)意見：
      只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃高蛋白分布的食物，可以做單桿雙桿，根據(jù)自己的能力，每天堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持肯定會增高的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。個(gè)子長高與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況平時(shí)可以多鍛煉身體每天喝上半斤牛奶有促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。單獨(dú)的吊單杠，是不會長個(gè)兒的。
      
      以上是對“我現(xiàn)在16歲聽說吊單杠可以長高那么請問要怎么做呢我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能：
      指導(dǎo)意見：
      保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。。
      

      病情分析：
      吊單杠只是一種鍛煉項(xiàng)目，不會長高身體，沒有這種報(bào)道，只是作為一種鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      身高與遺傳有關(guān)，也與后天鍛煉有關(guān)，營養(yǎng)有關(guān)，注意鍛煉有利于身體發(fā)育，身體長高。