壓力大失眠怎么辦，我是一家開(kāi)公司的老總最近公司業(yè)績(jī)

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是由于精神因素而導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般的因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)和老婆之間的溝通交流，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      你好，很理解你的心情，每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說(shuō)出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活多數(shù)是平淡的重復(fù)?；畹每鞓?lè)的人，正是那些守得平淡、懂得感恩的人。我們總是太忙，忙到?jīng)]時(shí)間感受生活、享受快樂(lè)。奮斗，拼搏，忙碌追逐一輩子，即便取悅了整個(gè)世界，最終委屈的還是自己的心靈。不知足，放不下，把好好的人生弄得苦不堪言。豁達(dá)一點(diǎn)，看淡一些，人生沒(méi)有多少事情比快樂(lè)更重要。
      
      以上是對(duì)“壓力大失眠怎么辦，我是一家開(kāi)公司的老總最近公司業(yè)績(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮你是屬于精神過(guò)于緊張導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，放松心情，不要太緊張，保持良好心態(tài)和舒暢心情，每晚睡前喝一杯牛奶，適當(dāng)飲用棗仁茶有助睡眠，祝你早日康復(fù)。