減肥中早晨吃一個雞蛋中午喝粥吃點(diǎn)牛肉苦苦菜有時吃一

      早飯和午飯是比較重要的，一定要營養(yǎng)均衡，做到科學(xué)合理化的安排，晚餐時盡量以清淡為主，盡量吃到七分飽并且配合體育鍛煉，這樣才可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你服務(wù)！你正在生長發(fā)育期，必須各種營養(yǎng)指標(biāo)達(dá)到生長發(fā)育的需要。
      指導(dǎo)意見：
      你通過控制飲食可以達(dá)到減肥的效果，你如果想健康快樂的減肥，可以敷瘦身包（純中藥），效果非常不錯。如果需要可以聯(lián)系我。
      

      病情分析：
      您好，一般來說減肥需要控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的，這樣效果才會好的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你在控制飲食的時候同時注意與運(yùn)動相結(jié)合，注意yin?s作息規(guī)律
      
      以上是對“減肥中早晨吃一個雞蛋中午喝粥吃點(diǎn)牛肉苦苦菜有時吃一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！