減肥中午可以吃雞肉么

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過(guò)程中雖然以控制飲食為核心，但在控制的前提下要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，所以在減肥中中午是可以吃雞肉的，但不要吃量過(guò)大。因?yàn)榧∪饫锩婧械闹臼潜容^低的，大多數(shù)的成分是蛋白質(zhì)，它是可以增強(qiáng)免疫力的。
      

      減肥期間的話，如果羊肉，牛肉包括一些雞肉相對(duì)來(lái)說(shuō)以瘦肉為主，那雞湯油湯各種。雞皮鴨皮這種含油脂比較高的話盡量少吃，同時(shí)可以吃一些低糖的蔬菜。餓的時(shí)候也可以吃香黃瓜，西紅柿等，高糖的水果也要減少攝入。