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身高170，體重60千克
女 | 17歲 2017-07-02 11:40:05
1人回復(fù)
來(lái)自阜陽(yáng)市
健康咨詢描述： 身高170，體重60千克，有點(diǎn)胖，每天不吃晚飯，不知道能不能瘦下來(lái)
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2023-02-13 11:06:29 我要投訴
按身高來(lái)計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是(170m-100）x0.9－2.5kg=60.5kg。所以你的體重是很標(biāo)準(zhǔn)的，而正常體重是在標(biāo)準(zhǔn)體重的上下10%的區(qū)間。每天不吃晚飯，也就是節(jié)食減肥，可以減肥，但是一旦恢復(fù)正常飲食，減肥會(huì)反彈，而且節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)等。
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