我每天都有走大約2公里左右路

男 | 16歲 2017-07-01 21:14:22 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我每天都有走大約2公里左右路，但為什么我的體能還是很差，跑幾下就會累。

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2017-07-01 21:36:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的升高和體重是多少呢？有沒有肥胖的問題呢？
      指導(dǎo)意見：
      在飲食上面的話注意多吃蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類海產(chǎn)品、蛋類、奶類

2017-07-01 22:16 ask78469336ca 追問

比中等體型重一點點

2017-07-02 12:26醫(yī)生回答：

有沒有別的什么疾病呢

2017-07-02 12:47 ask78469336ca 追問

就心理有問題，沒有其他疾病

2017-07-02 14:18醫(yī)生回答：

心病還需心藥醫(yī)啊

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2017-07-01 23:32:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個情況那。嗯，是需要長久鍛煉的短時期內(nèi)也還沒有那么明顯效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議這個情況你需要根據(jù)自己的體能來鍛煉。不可以一味的就說增加鍛煉的。曲度，這樣反而對身體有害的。