每天都堅(jiān)持鍛煉，感覺身體也比較累

      病情分析：
      你好，如果是每天早上四五點(diǎn)就醒了，這個(gè)可能是晚上睡得早，睡眠已經(jīng)充足也是可以提前醒來的
      指導(dǎo)意見：
      建議堅(jiān)持鍛煉身體是非常一個(gè)好的習(xí)慣堅(jiān)持下去，身體才有質(zhì)的改變睡眠的話，只要能夠每天夠八個(gè)小時(shí)，完全沒有問題
      

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)過鍛煉身體，感覺身體比較累，可能你鍛煉的強(qiáng)度有點(diǎn)大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果覺得特別累，是可以休息一下的，太透支，對(duì)身體也不好的。每個(gè)人身體都有生物鐘。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，像你說的這種情況，完全屬于正常，不必要特殊處理的是一種好的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
      
      以上是對(duì)“每天都堅(jiān)持鍛煉，感覺身體也比較累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：很高興能為您解答。加強(qiáng)鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意鍛煉的強(qiáng)度，不能過累。還有，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，放松心情，飲食多樣化。