手淫怎么戒求求你幫幫我?guī)臀医淞税晌乙呀?jīng)手淫5年了

      避免閱讀帶有色情內(nèi)容的報(bào)刊、雜志、視頻、網(wǎng)頁(yè)等，減少視覺(jué)刺激。注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不要穿緊衣褲，以減少對(duì)外生殖器的摩擦和刺激。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不長(zhǎng)期宅在家中，多參加豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)，分散對(duì)性的注意力。嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，睡覺(jué)時(shí)可采用側(cè)臥位，不要俯臥,手放到被子外面。多參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),消耗體力。
      

      病情分析：
      你好，過(guò)度的手淫對(duì)身體有嚴(yán)重的損害，會(huì)有造成陽(yáng)痿早泄的可能，應(yīng)盡早戒除。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多參加體育活動(dòng)，多跟朋友交流，出去游玩接觸大自然也是不錯(cuò)的選擇，盡量分散自己的注意力。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，祝生活美好。
      

      病情分析：
      手淫多了傷身體的，可以導(dǎo)致陽(yáng)萎，早泄，以后影響生育呢！過(guò)度傷腎呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不看黃片，多參加戶(hù)外活動(dòng)，多了解這方面的知識(shí)，從心底戒掉才好。必竟傷身體呢
      
      以上是對(duì)“手淫怎么戒求求你幫幫我?guī)臀医淞税晌乙呀?jīng)手淫5年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你今年18歲了，手淫已經(jīng)五年了，這個(gè)手淫時(shí)間特別長(zhǎng)，而且會(huì)影響生殖器的敏感度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能會(huì)影響以后的夫妻生活，平時(shí)一定要注意那個(gè)，少往這方面想就可以改變你這種狀況了，或者讓自己忙起來(lái)
      

      病情分析：
      首先建議你從生活作息開(kāi)始調(diào)整，給腎虛轉(zhuǎn)好的一個(gè)良好的恢復(fù)環(huán)境，不得熬夜酗酒，在飲食方面可以吃些補(bǔ)腎類(lèi)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，我的建議是，飲食有規(guī)律，不要熬夜。祝您健康
      

      適度的手淫并不會(huì)影響到身體健康，但是過(guò)度頻繁的手淫有可能會(huì)影響到你的精神狀態(tài)，建議要注意轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸到性刺激，這樣才能有效控制手淫。另外手淫頻率應(yīng)該要以手淫過(guò)后第二天不感覺(jué)到疲乏為度。