我太胖了腿也太粗了我應(yīng)該怎么減肥和減腿大概多長時(shí)間

      病情分析：
      你這么小，還有的是機(jī)會(huì)進(jìn)行減肥，不要有太大壓力。再說了，
      指導(dǎo)意見：
      身體健康才是最重要的，其他的都不是事。要想減肥就是少吃多動(dòng)，不要想什么捷徑。
      

      病情分析：
      你好，歡迎您的咨詢，請(qǐng)問你要咨詢的是怎么瘦腿，對(duì)不對(duì)？
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿有三種方法：1、您可以每天做35分鐘的運(yùn)動(dòng)，具體的動(dòng)作有，您可以躺到床上，雙手放到身體兩側(cè)，雙腿向上抬起九十度，持續(xù)兩分鐘分鐘，2.或者可以每天快走35分鐘以上也是可以起到瘦腿的作用的。3.可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)鍛煉，少吃肥肉，少吃面食，一天跑步兩次，一次二十分，少睡覺，多鍛煉身體
      
      以上是對(duì)“我太胖了腿也太粗了我應(yīng)該怎么減肥和減腿大概多長時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！