健康咨詢描述: 你好,我現(xiàn)在有嚴重的社交恐懼癥。我不敢與人對視,我無法正常和人交流,一交流我就會呼吸加重影響到身邊人?;蚴呛腿藢σ暤臅r候會不自覺的,斜視別人的手機、脖子。不受控制,我真的很痛苦。別人都覺得我虛偽,覺得我不坦誠。其實我是不知道怎么說啊,太痛苦了。我該怎么辦
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,覺得自己有嚴重的社交恐懼癥,不敢和人交流對視,不知道如何與人交流,這讓您很痛苦。
指導意見:
建議您放松下來,不要過度恐慌不安,交流時不需要考慮太多,率性而為,勇敢表達真實的自己,真誠待人,坦然面對他人。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述可知您這種情況已經(jīng)嚴重影響正常生活了,這是一種精神心理障礙。
指導意見:
你好,建議您盡快到精神心理??七M行檢查,明確病情,您這種情況是需要藥物治療加心理治療的。
病情分析:
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制。
指導意見:
行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系;二是對抗回避反應(yīng)。
以上是對“我現(xiàn)在有嚴重的社交恐懼癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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