醫(yī)生我有一年多就是晚上睡不著

      病情分析：
      引起晚上睡不著的原因有心脾兩虛的原因引起的，也有心腎不交的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，看看是腎虛的原因引起的，還是心脾兩虛的原因引起的。
      

      病情分析：
      像您所說的這種情況做還是睡眠紊亂。神經(jīng)衰弱的一個癥狀
      指導(dǎo)意見：
      照您首先的話，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天晚上十點左右，不管能不能睡著，準(zhǔn)時上床睡覺。然后早晨的話，強迫自己七點左右起床。同時的話可以配合服用一些安神補腦液
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述可能是因為生活習(xí)慣不良引起的，注意改善生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上早睡，睡前忌做劇烈運動，忌喝酒咖啡玩手機等，入睡困難時可以看會兒書，或者喝些牛奶吃個蘋果助眠，不用太焦慮擔(dān)心。
      
      以上是對“醫(yī)生我有一年多就是晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！