病情分析:
你好,這個是屬于社交緊張綜合征的,出現多久了,是否有害怕擔心等問題呢,
指導意見:
治療的話,可以采取放松訓練,系統(tǒng)沖擊療法進行治療,需要10次左右,要去面對而不是逃避
病情分析:
你好,根據你的敘述,有社交焦慮癥,緊張出汗,焦慮不安,
指導意見:
想來你是對自我要求比較高的人所以對于自己的社交要求較高,因為社交無法預計,所以緊張,其實大千世界每個人都差不多,都需要在社交中慢慢學習,積累經驗,增加自信,所以放下對自己的要求,慢慢學習,這樣一想,是不是輕松了一些,慢慢來
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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