社交焦慮癥怎么治療

      社交焦慮是精神衛(wèi)生?？萍膊。揽總€人努力難以改善，建議到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢診治，可以通過專業(yè)心理治療改善癥狀，平時保持規(guī)律作息，及時宣泄不良情緒，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，社交恐懼癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與個人的人格特征有關(guān)，如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為26歲女性，在面對異性和上級領(lǐng)導(dǎo)會緊張、出汗、臉紅，嚴(yán)重的時候甚至是完全說不出話。這屬于社交恐懼癥，建議咨詢者要找專業(yè)心理咨詢師錦衣一對一疏導(dǎo)，培養(yǎng)自我管理能力，增強自信心，降低自我期待?？吹说脑u價。學(xué)習(xí)一些與人交往的能力。相信通過一段時間的疏導(dǎo)，你會改變的，加油。
      
      以上是對“社交焦慮癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
      指導(dǎo)意見：患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。