健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名高中生,從初三開始在學(xué)校就是睡五六個(gè)鐘,現(xiàn)在身體已經(jīng)出現(xiàn)問題了,記憶力下降,精神不集中,偶爾情緒不穩(wěn)定,好像還是精神虛弱,經(jīng)常頭疼,偶爾會(huì)失眠,可是現(xiàn)在不可能增加睡眠時(shí)間,該怎么辦?
目前這個(gè)是有精神神經(jīng)方面的衰熱,白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,也可以喝安神補(bǔ)腦液的藥物,白天要積極鍛煉身體,學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)
病情分析:
你好,這位朋友你現(xiàn)在有睡眠時(shí)間短的情況,也是不正常的,有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
指導(dǎo)意見:
最好是去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下,可以通過把脈辨證施治治療,現(xiàn)在也是可以服用中成藥刺五加片、安神補(bǔ)腦顆粒進(jìn)行調(diào)理,祝早日康復(fù)。
病情分析:
你好,你這一般是神經(jīng)衰弱、壓力大,精神緊張?jiān)斐傻?,可看看中醫(yī),吃些養(yǎng)血安神的中藥。適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見:
建議注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶試試。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是一名高中生,從初三開始在學(xué)校就是睡五六個(gè)鐘”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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