我現(xiàn)在是一名高中生，因?yàn)閷W(xué)校管的不嚴(yán)
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是一名高中生，因?yàn)閷W(xué)校管的不嚴(yán)，又學(xué)習(xí)不好，所以在學(xué)校經(jīng)常熬夜，會(huì)對(duì)身體造成什么影響。
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你好，長(zhǎng)期熬夜可能是不好的，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，也會(huì)飲食腎陰虛?？梢猿渣c(diǎn)銀耳百合枸杞桑葚湯，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，熬夜盡量多了點(diǎn)水，不要吃辛辣刺激食物。
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你好，熬夜對(duì)生育能力、皮膚、視力均有損害。熬夜會(huì)影響工作能力，例如夜間沒(méi)有得到很好的休息，白天的時(shí)候工作效率會(huì)降低、記憶力會(huì)下降。熬夜導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)該休息時(shí)沒(méi)有得到很好的休息，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常，引起血管張力改變，可引起血壓增高。
一般的作息時(shí)間
最晚11點(diǎn)到6點(diǎn)要處于睡眠狀態(tài)
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