我這幾年來總是會胡思亂想的

      這種情況主要考慮思想不集中導致的，需要集中思想看看怎么樣的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運動增加機體免疫力有好處的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是考慮最近注意力不集中引起的。
      指導意見：
      建議首先做某件事情時要專心去做，不要想些別的事情，因為是不能三心二意的，一旦你做著這件事想的別的事肯定會引起你現在的癥狀的，所以調節(jié)好自己。
      

      病情分析：
      你好，能不能詳細說明一下您的情況，除了有這種情況，還有沒有情緒的問題？
      指導意見：
      你好，請問您這種情況去醫(yī)院檢查過沒有？飲食睡眠怎么樣？平時精神壓力大嗎？
      
      以上是對“我這幾年來總是會胡思亂想的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！