健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常做噩夢,失眠或者是半醒半睡的。怎么辦?
失眠多夢有可能是由于精神因素過度緊張才會導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問題,所以平時還是要注意保證睡眠規(guī)律,睡前用溫水泡泡腳,長時間的失眠多夢,您可以到醫(yī)院找中醫(yī)給您看一看,通過藥物進(jìn)行調(diào)理
你好,夜間容易作夢,屬于睡眠質(zhì)量問題。建議做如下調(diào)理,不能喝濃茶和咖啡。不要飲酒。不做劇烈的運動,睡前可以喝一杯熱牛奶,然后熱水泡泡腳,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。另外可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
病情分析:
你好,這是神經(jīng)衰弱,問題不大,可以喝點安神補腦液。
指導(dǎo)意見:
服用藥物同時,生活要調(diào)整好,不要熬夜,十點前入睡,睡前不要玩手機(jī)電腦,不要看小說
以上是對“晚上經(jīng)常做噩夢,失眠或者是半醒半睡的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理安排飲食起居,把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理,避免熬夜,適當(dāng)多活動,保持良好的心情,體魄金睡眠枕可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,有多項專利認(rèn)證,而且沒有副作用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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