六七天都沒有睡過一場(chǎng)覺一點(diǎn)都不困

      神經(jīng)衰弱是西醫(yī)的說法。失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài)，身體和心理上都要放松。其實(shí)短期的失眠是可以糾正的，不要太過焦慮。平時(shí)用的安神藥物有歸脾丸安神補(bǔ)腦液以及中藥酸棗仁湯等，作為輔助作用，作用是緩和緩慢的。還有就是嚴(yán)重失眠時(shí)服點(diǎn)安眠藥物如阿普唑侖。當(dāng)新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。如果有焦慮或者抑郁，則要看看精神心理科的醫(yī)生。