心里的情緒不善表達(dá)總是自己憋在心里

      病情分析：
      你好，一般的在由于壓力較大，或者是由于個(gè)人性格的時(shí)候，會(huì)引起很明顯的異常的心理感覺。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，建議首先保持好的情緒，再就是一定增加交流去改善的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有什么事情不要憋在心里可以與朋友或父母傾述或是通過(guò)寫日記的方式來(lái)表達(dá)出自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      建議我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，所以最重要的是當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在，孝敬父母，然后自己努力成為更好的自己，希望我的回答能夠幫助到你。