體重不算重，手不粗，但是小腿和大腿特別粗

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議也管住嘴，邁開(kāi)腿，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跳健美操或瑜伽等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您好，這可能是個(gè)人體質(zhì)的原因，建議您平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，慢跑等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有，平時(shí)補(bǔ)充維生素，避免節(jié)食，多吃水果蔬菜，合理飲食，保持充足睡眠，希望對(duì)您有所幫助
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“體重不算重，手不粗，但是小腿和大腿特別粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要還是本身可能體質(zhì)較高。要正確鍛煉減脂才行。主要-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議通過(guò)正確鍛煉和注意飲食清淡規(guī)律一些來(lái)減脂的。不要去相信那些減肥藥、減肥餐或者節(jié)食之類(lèi)的方法的。小腿的話還建議多做做拉伸如坐姿提踵幫助改善