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近期也不知工作壓力大還是別的什么原因,老感覺(jué)睡覺(jué)不踏實(shí)
女 | 35歲 2011-03-15 12:35:23
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 近期也不知工作壓力大還是別的什么原因，老感覺(jué)睡覺(jué)不踏實(shí)，經(jīng)常就是突然驚醒了，不知是做惡夢(mèng)了還是怎么的，反正自己沒(méi)什么記憶，就是突然就醒來(lái)了，不知道我該怎么調(diào)節(jié)呢？
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2017-11-16 07:55:00 我要投訴
你好！根據(jù)你描述的情況，您是輕度的神經(jīng)衰弱，夜夢(mèng)增多，失眠健忘等都是其癥狀。做夢(mèng)第二天不能記起的一般對(duì)身體沒(méi)什么損傷，建議你食療，紅棗，黑芝麻，小米，枸杞等對(duì)睡眠有一定幫助。
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