半年長胖30斤，身高1米68體重150斤

      病情分析：
      你好，半年長了三十斤，首先找清楚原因，是食量大增還是吃一些激素藥引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      如果是食量大增的原因，要合理營養(yǎng)，定時定量，晚飯少吃，配合每天一個小時以上的運動，會健康瘦下來，祝你健康美麗！
      

      病情分析：
      促進身體重新塑形，這需要一個長期的堅持過程，包括飲食和運動，不能堅持很容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      所以可以根據(jù)實際情況控制飲食規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，尤其是晚餐控制油膩食物，每天要有一個小時的體育鍛煉時間。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，半年長胖三十斤，這速度也夠快的啊跟吹氣球一樣啊！
      指導(dǎo)意見：
      按你的身高來說，這體重也不是太重，只是短時間長胖，也是不正常的，生活飲食和以前比有改變嗎？晚上少吃，每天鍛煉40分鐘以上，禁食含熱量高的食品試試。
      
      以上是對“半年長胖30斤，身高1米68體重150斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！