腿粗，臉大，有沒有可以盡快瘦下來的方法

      如果想減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想的效果。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況腿粗和面部比較大可能是先天遺傳引起的一般減肥主要是增加活動(dòng)和控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      所以你這樣的情況建議你還是從多運(yùn)動(dòng)才行還有就是不要吃零食控制肉類食物的多喝水就能慢慢好一些
      

      病情分析：
      你好，減肥是不能靠藥物來的，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      建議還是每天都堅(jiān)持鍛煉吧，飲食也需要控制一下，油膩的食物盡量少吃，不運(yùn)動(dòng)是不行的
      
      以上是對(duì)“腿粗，臉大，有沒有可以盡快瘦下來的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，只要在飲食和生活上調(diào)理，就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有效果的。