怎樣能瘦下來，正確的減肥方法
男 | 15歲 2022-01-11 04:11:41
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健康咨詢描述： 本人身高176，體重174，現(xiàn)在要減肥，前段時(shí)間減了一段時(shí)間，但減的不理想，早餐就是一個(gè)雞肉餅一瓶牛奶，中午正常吃，晚上不吃飯，吃個(gè)黃瓜西紅柿之類的，再喝瓶牛奶，每天都鍛煉一個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問正確的減肥方法和吃法是怎樣的，因?yàn)槭窃趯W(xué)校，在吃的方面上沒辦法控制
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