健康咨詢描述: 睡眠時間短,晚上一般十一點(diǎn)半左右睡覺,沾枕頭一會兒就進(jìn)入睡眠,早上五六點(diǎn)就醒了,從來都不睡懶覺。中午也不睡午覺。除非工作很累或者晚上做夢了沒有睡好,一般白天都處于跟打了雞血似的,可以一心多用。老媽說可能是用腦過度,讓我喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。但是我從小到大都是覺少,也不睡午覺。是在是困得不行了,別人都是午飯后睡覺,睡到兩三點(diǎn),我是三點(diǎn)左右才開始犯困,然后睡到四點(diǎn)左右。不過很少睡。
病情分析:
你好,很高興為你提供幫助。據(jù)你的描述,你的身體是很健康的。不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
你好,人每天六到八小時的睡眠時間最好。當(dāng)然年輕人精力充沛,睡眠少也很正常。
病情分析:
您好,看了您的描述很佩服您的作息規(guī)律性,每天十一點(diǎn)半睡覺,入睡快,五六點(diǎn)起床,睡眠時間六個小時左右??茖W(xué)來講您的睡眠足夠,您是覺得睡眠少不舒服嗎?
指導(dǎo)意見:
有些糊涂是您覺得睡眠不舒服還是媽媽覺得您太累了希望您多休息?好像您現(xiàn)在白天比較累。這里是心理健康科,您來這里是想傾訴一下嗎?
我走錯科了???因為有時候工作壓力大的時候,會連續(xù)一周的做噩夢,醒了后又不記得做了什么夢。
您是不是有些困擾做夢記不住的情況?夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的結(jié)果,可能與日常生活與壓力與情緒等等有關(guān),也有些毫無關(guān)系。您說到自己工作壓力大的時候會連續(xù)做夢,這可能就是您的白天的煩惱帶入了夢中。記或者不記得夢對您有什么特殊的意義嗎?
病情分析:
根據(jù)你所描述的癥狀,體征,不應(yīng)該是病態(tài),也沒有神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見:
人的睡眠一天達(dá)到六,七個小時就可,根據(jù)你所描述,你年輕,又沒有多夢,也沒有惡夢,不屬于病態(tài),不需要治療,你也不要思想負(fù)擔(dān)重,相信自己沒問題。
以上是對“睡眠時間短,晚上一般十一點(diǎn)半左右睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好大夫,我有時候工作壓力大的時候,就會連續(xù)一周的做噩夢,但是醒了后又都忘了做的什么夢
工作壓力大就會出現(xiàn)做夢,睡不踏實,希望你合理安排工作,休息,做到勞逸結(jié)合。
工作壓力大就會出現(xiàn)做夢,睡不踏實,希望你合理安排工作,休息,做到勞逸結(jié)合。
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