健康咨詢描述: 每天早上睡不醒,需要家長叫幾次,馬上上高中,要住校了,怎么辦
出現(xiàn)這種情況,建議提前改變一下孩子的生活方式,盡量早睡早起,如果每天能夠保證8小時的有效睡眠,就不會影響到第2天上課的狀態(tài),平時還可以給孩子多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)類的食品。
病情分析:
一般睡眠習(xí)慣,早起都是可以改掉的。只是一種生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
指導(dǎo)意見:
如果住校集體生活,一般通過一段時間的鍛煉,是昨天可以適應(yīng)的,所以家長沒有必要過多擔(dān)心
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮思慮過度,暗耗精血,髓海不足,神明失養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院就診,在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理,如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證適量飲食,三餐規(guī)律,飲食清淡,營養(yǎng)均衡;忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,改變不良生活習(xí)慣。希望我的建議對您有所幫助。
以上是對“每天早上睡不醒,需要家長叫幾次”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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