請問我15歲，在校學生

      作為學生如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程。
      

      病情分析：
      你好，綜合你上面的情況分析來看，偶爾吃的超了，不會一下子發(fā)胖，因為每天會有新陳代謝的。
      指導意見：
      想要控制體重的話，嗯，盡量建議你每天晚餐注意注意盡量保持五分飽就可以了。
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時飲食生活習慣怎么樣，有沒有不愛運動的習慣
      指導意見：
      本來說如果沒有肥胖的情況，不要過于控制體重，因為你現(xiàn)在正是長身體生長發(fā)育時期，過多地控制飲食可能會影響身體正常發(fā)育
      
      以上是對“請問我15歲，在校學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！