病情分析:
每個人都不是十全十美的,要看到自己好的一方面,保持愉快的心情,多和親戚朋友聊聊天,談談心。
指導意見:
有時間,要適當?shù)某鋈ュ憻捝眢w,可以約朋友一起出去旅游散心,心情好了就會好多了。
病情分析:
可能是性格因素或是家庭環(huán)境的影響,自卑敏感,不會與人相處,心情煩躁。
指導意見:
希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關注自己的優(yōu)點和特長,經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往,大膽的去展示自己的特長,每天給自己積極的心理暗示,相信自己一定會樂觀起來開朗起來。業(yè)余時間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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