因?yàn)檫z傳肥胖，現(xiàn)在14歲的我155CM

      中介說中學(xué)生減肥建議采取科學(xué)有效的減肥方式，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天做有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上。
      

      病情分析：
      155，100斤，這個(gè)體重還算好，你現(xiàn)在還在長身體，不必減肥
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)要減，只要正常飲食，不多喝飲料，不吃冷飲，奶茶，等食品，加強(qiáng)鍛煉，增加消耗
      

      病情分析：
      因?yàn)檫z傳肥胖，現(xiàn)在14歲的我155CM，就有100斤了，現(xiàn)在我還是一名中學(xué)生，我應(yīng)該怎樣健康減肥
      指導(dǎo)意見：
      遺傳性肥胖很難控制，建議您首先調(diào)理好脾胃，不要虛胖，平時(shí)注意高蛋白低熱量飲食，多食蔬菜水果，合理運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“因?yàn)檫z傳肥胖，現(xiàn)在14歲的我155CM”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！