我現(xiàn)在155cm，爸爸169cm

      你好，15歲女孩1米55，想長(zhǎng)到1米69，這個(gè)年齡建議到醫(yī)院攝片檢查，看看骨垢線是否閉合，如果沒(méi)有閉合還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的，但是能長(zhǎng)到多少，這個(gè)很難確定的，平時(shí)不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃一些高鈣高蛋白的食物，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于身體的長(zhǎng)高。

      您好！青春期長(zhǎng)高個(gè)，需要注意：一、多運(yùn)動(dòng)，且避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。在平時(shí)多做有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑、打籃球、打乒乓球等。少做或不做不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如舉重、拔河、負(fù)重運(yùn)動(dòng)等。二、注意膳食均衡，避免營(yíng)養(yǎng)不良，多食新鮮的水果蔬菜。避免因挑食、偏食等引起的營(yíng)養(yǎng)不良。三、保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，足夠的睡眠不僅能夠滿(mǎn)足長(zhǎng)高所需，還能夠讓人更加有精力。四、保持良好心態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于低沉、壓抑的環(huán)境中，或者長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、悲傷等負(fù)面情緒中，也是對(duì)于長(zhǎng)高不利的。要健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，還需要保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析可以去醫(yī)院測(cè)下骨齡，這個(gè)可以知道你的身高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后再去醫(yī)院檢查一下血離子鈣和內(nèi)分泌生殖激素，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥調(diào)理，如果不缺乏的話不建議您自己盲目亂補(bǔ)否則會(huì)導(dǎo)致骨骺線過(guò)早閉合，平時(shí)注意飲食增加營(yíng)養(yǎng)
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在155cm，爸爸169cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！