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夜班的實(shí)習(xí)生從七點(diǎn)半上到早上十點(diǎn)休息36個(gè)小時(shí) 白

女 | 20歲 2017-06-13 04:28:49 4人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 夜班的實(shí)習(xí)生從七點(diǎn)半上到早上十點(diǎn)休息36個(gè)小時(shí) 白天從下班睡到3點(diǎn)左右 可是休息的晚上就睡不著要等到五六點(diǎn)才能睡怎么樣可以改善

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阿力亞·吐斯娜
阿力亞·吐斯娜 阿勒泰地區(qū)老年病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 各種腎病的診治以及高血壓,冠心病,呼吸系統(tǒng)的疾病。 幫助網(wǎng)友:24410
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2020-07-30 23:07:36

      你好,根據(jù)你提供的病史,除了上述癥狀以外。因?yàn)樗邥r(shí)間不按時(shí)。有沒有多夢、記憶力減退。頭疼,頭暈。肢體麻木。建議口服安神補(bǔ)腦液,谷維素片和維生素b一片。平時(shí)不要飲用咖啡以及代茶的飲料。
      

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2020-07-30 23:04:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素片治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

張鳳鳴
張鳳鳴 醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:4804稱贊:8
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2017-06-13 07:23:10 我要投訴

      病情分析:
      您目前出現(xiàn)的這種因?yàn)楣ぷ餍枰斐砷L時(shí)間不規(guī)律無法睡眠
      指導(dǎo)意見:
      對于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先建議平時(shí)睡覺之前可以盡量放松心情可以聽一聽輕音樂看看小說促進(jìn)睡眠
      
      以上是對“夜班的實(shí)習(xí)生從七點(diǎn)半上到早上十點(diǎn)休息36個(gè)小時(shí) 白”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-06-13 08:41:25 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況的話,很有可能就是有點(diǎn)睡眠不好上一些這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)的時(shí)候一定要養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣,一定要做到一個(gè)睡眠合理的情況。
      

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