健康咨詢描述: 今年22歲,遺傳了父親的易胖體質(zhì),163cm,144斤的體重,屬于全身都胖的哪種,朋友都說我太胖了,需要減肥,但是我受不了不吃飯減肥,又不想吃減肥藥,不知道怎么辦才是有效快速減肥的方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,這個減肥還是需要平時保持一定的運動量,同時注意從飲食上進行控制。
指導(dǎo)意見:
建議,對于這種情況,只要這樣,持之以恒才能達到減肥的目的的,本人也不建議你服用減肥藥,任何藥物都是有副作用的,堅持鍛煉吧!
病情分析:
你好,人的胖瘦與遺傳基因有很大的關(guān)系,后天的營養(yǎng)和生活習(xí)慣也有很重要的影響。
指導(dǎo)意見:
體重也不是短時間內(nèi)長上去的,所以快速減肥一般不可能的。所以合理營養(yǎng)控制飲食,配合鍛煉,才能健康瘦下來,祝你健康生活!
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