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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:36 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，中午吃飯，晚上喝牛奶是可以減肥的。采用這種方法，如果長(zhǎng)期下去，對(duì)身體是會(huì)造成傷害的。因?yàn)檫@種方法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，不要在家盲目的采用減肥方法。最安全的減肥方法就是改變飲食和適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)身體運(yùn)動(dòng)。三餐可以適當(dāng)?shù)臏p量，多吃新鮮的蔬菜。體育運(yùn)動(dòng)如果堅(jiān)持下去，體重一定會(huì)減輕的。
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