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2022-12-29 17:37:22 我要投訴
病情分析：
抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
指導(dǎo)意見：
預(yù)防腿腳抽筋，平時應(yīng)注意以下幾點：①驅(qū)寒保暖。②注意睡眠姿勢。⑧走路或運動時間不可過長。④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼⑤必要時補充一些維生素E。⑥適當(dāng)補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。
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