最近精神變得好差，好亂

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物調(diào)理，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      這個(gè)狀態(tài)持續(xù)多久了呢？睡眠質(zhì)量如何？平日里是否過于關(guān)注什么事件，進(jìn)而擔(dān)心呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議線下心理門診量表測(cè)評(píng)后給予確診后，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)及藥物治療，會(huì)對(duì)您的問題帶來改善！
      

      病情分析：
      可能是天氣過于炎熱，或是身體疲勞睡眠不足，最近感覺精神變得好差，總是丟三落四，沒精神學(xué)習(xí)。如果這種癥狀長(zhǎng)時(shí)間不緩解，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的精神疲憊，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠。注意合理飲食，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶雞蛋，瘦肉核桃等等。業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動(dòng)，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，有助于改善精神萎靡不振的癥狀。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，保證充沛的體力，健康快樂的生活。
      
      以上是對(duì)“最近精神變得好差，好亂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好引起的，多夢(mèng)或淺睡眠。建議提高睡眠質(zhì)量。