我發(fā)現(xiàn)我的記性變得好差

      ,改善生活和工作環(huán)境,減少緊張刺激.要避免長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結(jié)合,有張有弛.指導(dǎo)意見：感到疲乏和心煩時,可以暫時放下工作,給自己一個喘息的機會,甚至可以暫時避開低潮的工作氣氛.改善臥室的擺設(shè),盡量使臥室舒適,確保臥室的溫度適度.也可以中醫(yī)中藥對癥治療。
      

      如果從快畢業(yè)到現(xiàn)在感覺做事都不順心，失敗好多次內(nèi)心總是不高興，變得很悲觀，這種情況不排除有輕度抑郁或者神經(jīng)衰弱，這種情況建議要多和朋友和家人多溝通，多參加戶外活動增加鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，如果睡眠不好，可以服用百樂眠膠囊配合安神補腦液治療。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你受到挫折記性變得好差，這是你工作學(xué)習(xí)壓力太大引起的癥狀，平時注意休息少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡，合理安排作息時間，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，有失敗就有成功，命運都是給你關(guān)上一扇窗就打開一扇門，有起有落，希望你能敞開心扉一切順其自然，你的癥狀就沒什么問題的。
      
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)我的記性變得好差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的思維受大腦意識支配，神經(jīng)纖維控制，應(yīng)該經(jīng)常激發(fā)正能量的因素，才會促進正性思維，促進大腦記憶力，
      指導(dǎo)意見：
      這個其實別人都不能真正幫到你，最能幫到你的是自己，得對自己有信心。樹立信心，然后再考量這件事情成功的可能性到底有多大，不能給自己定一個永遠(yuǎn)不能實現(xiàn)的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你的情況考慮還是抑郁癥導(dǎo)致的異常的，是需要進行治療的，可以治療看看的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時保持好的睡眠的，少熬夜的，可以看看心理醫(yī)生進行治療的，平時多運動的
      

      病情分析：
      是指學(xué)習(xí)還是記憶方面的，你可以改變記性的方式有利于讓他變得好起來。你的方式不正確，好好努力。
      指導(dǎo)意見：
      心情要愉悅，不要老是想些不開心的事情。這樣很會讓人。感覺煩躁。你可以聽聽音樂，跑跑步，爬爬山。做其他事情來緩解自己的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你從快畢業(yè)到現(xiàn)在總是心情不好也高興不起來，同時工作也不順利，失敗了好多次，也許你這種情況是有一定的抑郁情緒。如果有一定的抑郁情緒也就會導(dǎo)致你這種的狀況的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你是有一定的抑郁情緒的，建議去精神?？漆t(yī)院的心理科去檢查診斷，根據(jù)醫(yī)生的診斷方案，如果需要服藥的話就按照醫(yī)生的要求進行服藥治療，當(dāng)然你也可以去做有關(guān)這方面的心理咨詢，平時多運動鍛煉身體也能夠緩解這些癥狀。
      
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)我的記性變得好差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！