感覺精神好亂啊沒辦法收心
健康咨詢描述： 可能是之前放松的太久了，現(xiàn)在收不了心，感覺有點浮躁，對學(xué)習(xí)沒有什么耐心。感覺整個人都好混亂啊……這怎么辦……這一星期都要月考，唉……有時候感覺好累……
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
放松太久了，收不回心，感覺內(nèi)心有些浮躁，對學(xué)習(xí)沒有耐心，這是一個階段性的過程。確實是心里面有些焦慮了。
指導(dǎo)意見：
生活有的時候是一種慣性，把我們從原來的習(xí)慣改成好的習(xí)慣也需要時間。既然我們能放松下來，我們也要一點一點的把自己的學(xué)習(xí)，程序化，秩序化。所以從學(xué)習(xí)的一點一滴開始改變，不要急于求成，這樣堅持一段時間就會好起來了。
好的，謝謝醫(yī)生！
不客氣。好好調(diào)整自己的心態(tài)，都會好起來的。
目前存在一定的情緒問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時也與個性或者學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。嚴(yán)重者需要心理治療。
好的。主要現(xiàn)在就是感覺學(xué)習(xí)好煩，但是可以學(xué)的進(jìn)去，可是理科就不行，因為理科差，因為理科壓力也是很大很大……還有就是精神感覺很混亂，迷失自我了
需要調(diào)整心態(tài)，制定合理的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要
好的，謝謝醫(yī)生
歡迎咨詢。
病情分析：
這種情況經(jīng)常見，有的時候在學(xué)習(xí)上，有的時候在工作上長時間的放假，可能會造成自己心態(tài)的一個放松。
指導(dǎo)意見：
要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，學(xué)會給自己的學(xué)習(xí)和生活制定一個相應(yīng)的計劃，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。也能夠提高自己的學(xué)習(xí)效率
以上是對“感覺精神好亂啊沒辦法收心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣了
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