健康咨詢描述: 我常常會感到很累,心理上的。心思重,腦中常常想著亂七八糟得事情,天天做夢,負(fù)能量接觸多了情緒也跟著低落。內(nèi)向,不自信寡言少語,孤僻,敏感,宅,安全感嚴(yán)重缺乏,不容易打開心扉。我知道有些壓抑的負(fù)面的情緒,讓精神緊繃,心理勞累。明明知道原因,可卻很難自己走出這種困境。
病情分析:
看了你的敘述,感覺累,情緒低落,就是心里精神調(diào)理不好引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
我建議平時(shí)注意放松調(diào)理,多出去走走,散散心,多與朋友交流,是自己開心,多接觸人和事,增加自己的閱歷,遇事冷靜,淡定處理生活瑣事,自強(qiáng)自立,多在職場打拼放松調(diào)理好睡眠,不行就去看看心里醫(yī)生。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡,考慮是肝郁脾虛證。
指導(dǎo)意見:
建議服用逍遙散進(jìn)行調(diào)理,另外建議增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動,有助于開闊心胸、提高身體素質(zhì)。
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