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本人身高164，體重48kg
女 | 16歲 2017-06-05 11:57:52
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 本人身高164，體重48kg，想減肥，晚餐以燕麥代餐可以嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:12:38 我要投訴
病情分析：
你好，請(qǐng)不要盲目追求低體重的。要愛(ài)惜自己的身體。健康的體態(tài)是要通過(guò)健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
尤其適當(dāng)?shù)臒o(wú)氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到增肌減脂幫助達(dá)到更好的體型是比較好的。不要去節(jié)食或者用所謂的減肥藥。適當(dāng)?shù)某孕┭帑溒强梢缘?。但是單純吃這個(gè)營(yíng)養(yǎng)是不足的。
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