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本人身高164，體重48kg

女 | 16歲 2017-06-05 11:57:52 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述： 本人身高164，體重48kg，想減肥，晚餐以燕麥代餐可以嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:12:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，請不要盲目追求低體重的。要愛惜自己的身體。健康的體態(tài)是要通過健康的飲食和適當?shù)倪\動。
      指導意見：
      尤其適當?shù)臒o氧運動達到增肌減脂幫助達到更好的體型是比較好的。不要去節(jié)食或者用所謂的減肥藥。適當?shù)某孕┭帑溒强梢缘摹５菃渭兂赃@個營養(yǎng)是不足的。

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