病情分析:
你好,根據你說的情況,這是你的生物鐘規(guī)律,是很好的,建議你養(yǎng)成科學的作息時間,避免熬夜。
指導意見:
根據你說的情況,這是你的生物鐘規(guī)律,是很好的,建議你養(yǎng)成科學的作息時間,避免熬夜。
病情分析:
你好,這種情況和你的生物鐘刺激有關系,比如平時工作生活壓力,睡眠習慣等。
指導意見:
建議平時適當減減壓,妥善處理好相應的生活事件,規(guī)律作息生活,白天盡量少睡,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境安靜舒適。
病情分析:
最近是不是心理壓力比較大,工作比較繁重,體力比較勞累引起的
指導意見:
建議你每天應該作息時間有規(guī)律,避免長時間的消耗體力應該放松心情緩解壓力這種癥狀慢慢會緩解的
以上是對“我在晚上十點想睡覺,以前并沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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