跑步減肥有用嗎，需要堅(jiān)持多久才能瘦下來(lái)
女 | 21歲 2017-06-03 15:02:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 跑步減肥有用嗎，需要堅(jiān)持多久才能瘦下來(lái)，除了跑步還有什么好的減肥方法嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-21 11:31:29 我要投訴
病情分析：
你好，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。這些對(duì)于減肥都是有作用的，但是具體多久有效果很難確定的，重在堅(jiān)持。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
