今天開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，早上跑了1500拿了第一

      病情分析：
      腳踝上面疼，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷，出現(xiàn)這種情況一般是建議休息的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，緩解疼痛，防止加重。如果還要參加接下來(lái)的比賽，比賽的中間盡量不要在鍛煉。比賽結(jié)束后多休息，及時(shí)處理
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況的話屬于運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生的乳酸。才會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的辦法就是現(xiàn)在到藥店買(mǎi)一盒云南白藥氣霧劑。進(jìn)行噴灑局部慢慢的就會(huì)緩解癥狀好嗎？