我是一種虛肥的人，我都不知道喝什么可以瘦下來

      病情分析：
      你好，您說的這種情況不管是不是虛胖，從表面上來看都是皮下脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最有效的方式不是吃什么或者喝什么能夠瘦下來，而是吃了多少，又運動了多少的問題，建議少吃多運動。

      病情分析：
      你好，體質(zhì)虛肥的人缺乏鍛煉，是需要鍛煉運動的，控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議多活動鍛煉運動，控制飲食，不能吃肥肉油膩食物的，多吃蔬菜水果，鍛煉運動。

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導(dǎo)意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬?
      以上是對“我是一種虛肥的人，我都不知道喝什么可以瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況來分析想要減肥就必須多做運動同時還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運動40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。