健康咨詢描述: 最近減肥一天就吃兩頓飯晚飯不吃,晚上吃西瓜會(huì)不會(huì)增肥
病情分析:
患者最近減肥一天就吃兩頓飯晚飯不吃,晚上吃西瓜會(huì)一般不會(huì)增肥,建議你不要常吃西瓜,可以吃黃瓜。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多喝水,多運(yùn)動(dòng)一天最少1小時(shí)的鍛煉,多出汗多排泄,建議你到不要吃辛辣刺激油膩食物,要清淡飲食,多吃蔬菜新鮮水果。
病情分析:
您好,這樣的情況應(yīng)該是多吃蔬菜水果,合理飲食,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,多參加體育鍛煉,堅(jiān)持慢跑,利于瘦身。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平常生活規(guī)律,按時(shí)作息,避免勞累,保證睡眠,避免油膩刺激性的食物,避免甜食。
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的情況來(lái)看,減肥的方式有很多種的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)減肥,效果不錯(cuò),而且不反彈的,西瓜最好少吃,里面含有太多糖分,祝您早日康復(fù)心情舒暢!
以上是對(duì)“最近減肥一天就吃兩頓飯晚飯不吃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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