心里抑郁怎么治療？最近總是有一些煩心的事情抑抑郁不

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你最近總是有一些煩心的事情，抑郁不開心，有患輕度抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以到正規(guī)的心理門診做做心理治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議您及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，多和朋友們交談傾訴，或者外出散散心，有助于調(diào)節(jié)不良情緒的。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力的，這樣子的話可注意飲食清淡的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物，這樣子的話可注意轉(zhuǎn)移注意力的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“心里抑郁怎么治療？最近總是有一些煩心的事情抑抑郁不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！