健康咨詢描述: 老是會在半夜突然哭,就感覺家里我就是多余的,然后偶爾會有些東西想不起來,腦子里空白,然后記憶力也退了不少,成績也退了很多。別人叫我全名的時候總會心理驚一下,或者下意識的很怕。
病情分析:
這種情況是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)可能長時間的出于自己的一種抑郁情緒狀態(tài)當(dāng)中心態(tài)就會受到影響
指導(dǎo)意見:
緩解自己的緊張感和焦慮感,盡量的平時要放緩自己生活的節(jié)奏,不要總是充斥著緊張和焦慮,要多參加一些集體活動,多和朋友們交流溝通,這樣才能讓自己的情緒慢慢的平穩(wěn)下來。
病情分析:
是什么不好的經(jīng)歷讓你對外界有這么敏感的是家人不關(guān)心你,心里有很多委屈或者其他感受心里也壓抑想哭也是發(fā)泄
指導(dǎo)意見:
對自己有很多不滿或者對別人有些不滿吧,調(diào)整心態(tài)有的事只要盡力就好接納自己放下活在當(dāng)下,增加自信心慢慢會好的
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你在家長的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。
以上是對“會有一些抑郁的感覺?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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