平均每天睡10小時～12小時

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的抑郁情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個人的人格特征有關(guān)，建議及時就診，并給予相應治療。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的你正在向成人自閉癥靠近，人為地自我封閉于一個相對固定與狹小的環(huán)境中，隔絕了與人的交往，如果這樣下去就會產(chǎn)生的一些心理障礙的，如孤僻，膽怯，自私，任性，不幫助別人，也不讓別人幫助。忽而自傲，忽而自卑。情商可能會變低，不僅交往能力不足，而且不會妥善處事。
      指導意見：
      建議你結(jié)束這種生活，找一份合適的工作，讓自己忙碌起來，身心投入到工作中去，在工作之余，多參加社會上的一些活動，把自己的人際關(guān)系走起來，交些好朋友，讓自己盡快脫離現(xiàn)在的狀態(tài)。避免形成孤僻癥。
      

      病情分析：
      同學你好，人的正常睡眠時間為7-9個小時。孩子小睡眠多些10個小時以上。中老年容易早醒6個小時左右。你如今正值青年期，睡10-12小時肯定是嗜睡不正?，F(xiàn)象。想想你最近身心都會有哪些不適嗎？
      心理壓力大，身體虛弱，虧氣血。焦慮抑郁都會導致嗜睡。身心無力，困頓乏味。長期嗜睡會導致肌肉萎縮，氣血瘀滯。意志消沉，不利身心健康！
      指導意見：
      1、找心理師幫你找到心理壓力。釋放負面情情緒找到自信的動力！
      2、堅持健身運動，多出去走走玩玩。不要蝸居不出門。
      3、多交朋友，找到興趣愛好?；畛錾木剩?br />      
      以上是對“平均每天睡10小時～12小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺的時間過長不好，主要是看你的情況，是不是常常覺得身體無力，容易困倦，喜歡躺在床上不動，睡都睡不醒？
      指導意見：
      如果有這些情況，說明你是亞健康狀態(tài)，你就得去看看中醫(yī)了。沒有或者癥狀比這輕或重，都最好是去找醫(yī)生看看?？傊?，睡眠時間最好是7-8個小時。
      

      你好，這個睡眠時間是有點長，一般保證七個小時的睡眠就足夠了，你目前的情況，可能長時間的睡眠會影響正常的社會生活功能的時間，最好是不要長時間的自我封閉，應該多出門交際一下，參加一下自己感興趣的一些集體活動