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最近情緒低落做事沒動(dòng)力
女 | 16歲 2019-08-19 08:44:33
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近我情緒低落，做什么事都沒有動(dòng)力，干不下去，快開學(xué)了，我也很著急，我該怎么辦？現(xiàn)在在用藥治療
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擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。
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2019-08-19 08:48:35 我要投訴
病情分析：
一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，多和家人朋友溝通交流，先調(diào)整好生物鐘，讓自己有點(diǎn)緊迫感！
指導(dǎo)意見：
可以先從時(shí)間上做出改變，做個(gè)開學(xué)計(jì)劃，讓自己提前進(jìn)入角色！還要加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法積極向上！加油！
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