我腿很粗小腿也是，我連喝水都長(zhǎng)胖拜托了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，小腿粗和你長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)少熱量過(guò)剩有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)可以多做一些體育鍛煉，少吃高熱量，高脂肪的食物，平時(shí)清淡飲食，多吃水果，蔬菜，下午少吃，并配合一些減肥塑身的健身操。
      

      病情分析：
      13歲女孩，腿部比較粗，建議告知醫(yī)生您的身高、體重、體脂等具體數(shù)據(jù)，才能判斷是否屬于偏胖以及如何減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)超重，要通過(guò)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進(jìn)行調(diào)整。由于你還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，早餐需要保證一定的熱量攝入，保證白天所需的能量。午、晚餐適當(dāng)控制進(jìn)食量，但要保證蛋白質(zhì)類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮和你的飲食習(xí)慣有關(guān)系，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)多鍛煉可以改變
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，避免久坐，飲食上少吃高糖高熱量食物，多吃水果雜糧，晚餐不要吃得過(guò)吃過(guò)多，祝你健康美麗
      
      以上是對(duì)“我腿很粗小腿也是，我連喝水都長(zhǎng)胖拜托了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！